Servicio de Deportes UVa Soria

Página Web del Servicio de Deportes del Campus Universitario Duques de Soria

¿Conoces Desescalando con la UVa?

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Desescalando con la UVa es un programa desarrollado para facilitar a la Comunidad Universitaria recursos e iniciativas para evitar el sedentarismo extremo causado tras dos meses de confinamiento por la pandemia del Covid-19. El programa se compone de varias iniciativas en formato audiovisual en las que el Servicio de Deportes ofrece pautas y muestra a sus usuarios cómo desarrollar sesiones de entrenamiento físico-deportivo. En ellas se utiliza trabajo con autocargas y material sencillo de encontrar por casa, priorizando la seguridad y la salud. Las sesiones propuestas han sido diseñadas con un perfil del esfuerzo bajo o muy bajo, de manera que resulten fáciles de realizar.

Pincha aquí para ver las sesiones: CANAL YouTube Servicio de Deportes

Desescalando con la UVa – Sesión 1
Desescalando con la UVa – Sesión 2
Desescalando con la UVa – Sesión 3
Desescalando con la UVa – Sesión 4
Desescalando con la UVa – Sesión 5
Desescalando con la UVa – Sesión 7
Desescalando con la UVa – Sesión 8
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